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작성자	이*안 [조회 : 54]
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물은 우리 몸에서 가장 필요한 요소이다. 식사 30분 전에 마시고 식사 1시간 후에 마신다. 또 운동 전, 운동이 끝난 후 마신다. 운동 중에 물을 마시는 것보다 운동이 끝난 후 마시면 다이어트 효과를 더 많이 볼 수 있다. -구태규 갓마흔에 첫 보살(버선) , 오래 기다리던 일이 뒤늦게 이루어졌을 때 이르는 말. 이별의 슬픔을 잊으려면 시간이 걸리지만 가능한 한 빨리 고통에서 빠져나오는 것이 좋다. 뒤돌아보지 말아라! 일단 이별의 아픔을 극복하고 나면 그 남자에게 무슨 매력이 있었는지 의아스러울 것이다. -스티븐 카터 오늘의 영단어 - mayor : 시장 오늘의 영단어 - KAPS : Korea Animal Protection Society : 한국 동물보호협회 오늘의 영단어 - chapter : 총회, 지회, 장(章)오늘의 영단어 - alternative : 대신의, 교대로의: 대안, 양자택일, 방안, 해결책 오늘의 영단어 - deteriorate : 나쁘게 하다, 열등하게 하다, 타락시키다, 악화되다 오늘의 영단어 - vie for top APT post : APT직책을 차지하려고 경쟁하다 오늘의 영단어 - easternmost : 동쪽 끝