다이어트를 통해서 즐거움을 알아야 한다. 많은 체중감소로 정신상태는 매우 양호하다. 운동과 식사요법도 즐기면서 해야 한다. 운동량이 늘어나기 때문에 운동을 즐기지 않으면 힘들어질 수 있다. 항상 ‘즐기는 다이어트’를 생각하자. -구태규 인간은 생소한 것에 거부감을 느끼고, 낯익지 않은 것에 대해서는 불편해 한다. -이드리스 샤흐 오늘의 영단어 - unscrupulous : 부도덕한, 악랄한오늘의 영단어 - hang on : 꼭 붙잡다, 매달리다오늘의 영단어 - public bath : 대중목욕탕오늘의 영단어 - objection : 반대, 부정, 반발, 저항아직 생기지 않은 병을 미리 다스린다. -동의보감 천하에 있는 사람들의 주장을 하나로 통합한다. 이것이 나라를 다스리는 자의 요도(要道)이다. -묵자 알면서 실천하지 않는 것은 참된 앎이 아니다. -퇴계 이황 오늘의 영단어 - brand : 상표, 제품명: 상표를 달다, ..라고 규정하다